MINDPILLS –¡Potencia tu bienestar mental!

MINDPILLS es un apartado especial de MINDPLAY: piensa en ello como dosis rápidas y poderosas de motivación y consejos de bienestar mental para ayudar a jóvenes atletas, entrenadores y cualquier persona que necesite un impulso.

¿Qué son las MINDPILLS?

MINDPILLS son pequeños recursos informacionales que incluyen mensajes motivacionales, ejercicios mindfulness, técnicas para lidiar con el estrés y consejos para desarrollar la confianza; diseñados para compartir y aplicar fácilmente en la rutina diaria.

¿Por qué MINDPILLS?

Porque a veces, todo lo que se necesita es un mensaje poderoso o un ejercicio simple para cambiar tu mentalidad, aumentar la comienza o reducir el estrés - ¡Así como un breve Tiempo Muerto puede cambiarlo todo en un partido de voleibol!

Citas e historias motivacionales
Mensajes constructivos para inspirar resiliencia
Ejercicios sencillos de mindfulness
Técnica fáciles para mantener la calma y la concentración
Potenciadores de confianza
Consejos prácticos para desarrollar la autoconfianza
Concienciación en salud mental
Romper el estigma con conocimientos y apoyo